$ 0 0 9日だらだらリカバリー?23時くらいから始めて、パリルーベ2008見ながら、途中で眠くなりながらやるも、意識が時々なくなっている?気づくとレースは少し進んでいるような気がする。130分 140W位だったような気がする。150W位だったか?どっちでもあまり関係はないけど。