８日
足は疲れてない。
２０分アップ
２０分 ２５５Ｗ １４８ ７２
１０分レスト
１０分 ２５５Ｗ １５６ ７６
４０分ダウン
合計１００分
２０分走は初めの２分は結構踏んでたつもりだったが、メーター見たら２３０Ｗしか出てなかった。
そのまま３０分やろうかと思ったけど、まあ３０分より２０分の方が同じパワーなら楽なのでやめる。
２回目はパワーも心拍も１回目くらいで８分まで経過した時に、いきなり鼓動が早くなって、「あ！この感じは乗鞍のゴール１キロ手前で、１回止めった後の感じに似ている。」と思ってメーターを見ていたら、それまで１６０位でいた心拍が１８０手前まで上がったまま、１０分まで上がったままだったのでやめた。
もう自分の寿命は長いことはないかもしれない。
ちょっとやな感じなので、もしかしたら今シーズンはもうレースでないかもしれません。