５日
足は微妙に疲れてるか？疲れてないか？って感じ。
１０分アップ
１２分 ２８３W
６８分ダウン
合計９０分
２０分はきついな～と１２分でやめてしまいました。
終わった後気が付いたが、足バカだるい。
あと、見てたＤＶＤはバカつまらなかった。
で、夜嫁がローラーやるというので今度は５９５で３本。
３０分 １７０W
足は回復するか？と思ったが、朝起きてもバカだるい。
リカバリーはしていないようだ。
↧
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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