２０日
そろそろローラーもやらないとな～と思いやってみる。
３０分 １３０Ｗ
合計３０分
１０分アップで２０分走を、の予定が８分で電話、９分で電話、１０分アップの予定を２０分アップにしよう。
１８分で電話、１９分で電話。
４回目の電話切ったらもうやる気がなくなって終了。
たまに自転車やろうと思ったら、こんな感じになるとやはり今年は自転車やめとこうと思う。
電話を持っていかなければいいのかもしれないけど。
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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