１２日
足は疲れていないが、やる気はない。
１０分アップ
１５分 ２７０Ｗ
１５分レスト
４分 タバタ
１６分ダウン
合計６０分
２０分で２７０Ｗチョイ位か～と思ったが、１５分経ったら嫌になってしまった。
久しぶりに心拍計を付けたけど、思っていた以上に心拍は高かった。
タバタは２０秒は３８０Ｗ以上で、ちょっと低すぎたか？次は４００Ｗ以上でやってみるか。
あ、でも当分やらないかも。
右足～～悪い！
↧
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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