９月２１日
足は昨日よりはマシだけど、まだ疲れてる感じ。
軽めの２４０Ｗ位でもいいかな～と思ったけど、３０秒ちょっとだけ上げてみる。
２分２４０Ｗ位で３０秒３１０Ｗ位で
１０分アップ
２０分 ２６３Ｗ
１５分ダウン
合計４５分
始めは軽かったけど、途中からは結構しんどかった。
まあ最後の方は２分がＦＴＰくらいになってたし。
まあこんなもんでもきつく感じてる時点で全然ダメダメなんだよね。
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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