１０月２２日
日曜日だけど天気悪いのでローラー
５時からやろうと思って４時に起きたけど、やる気にならなくて二度寝。
仕方ないから９０分のイベントに出る。
１分 アップ
９０分 ２２３Ｗ
９分 ダウン
合計１００分
先週も同じイベントに出て、途中の山で集団がばらけたので今回はなるべく前目にいて、油断しないようにする。
が、先週とコースが違うのかその山は出てこなくて、短めのコブしかないみたい。
５倍ちょっとで踏んでいくと集団はバラバラになってるので、そのまま登りきるまで踏み続けた。
２人付いてきただけで、あとは１０秒くらい離れてるので、ついてきた２人とローテして走る。
残り数分で油断してるところで一人にアタックされた。