１１月２６日
前日忘年会で２時まで。
今季梅トレ最後なので起きれたら行こうと思ってましたが、起きたら６時４０分でした。
なのでまた寝ましたが、飲みすぎで気持ちが悪いので寝れず…
なのでローラーでも。
２０分アップ
９０分 ２１０Ｗくらい
５０分ダウン
合計１６０分
軽めのイベントで前の時は途中からきつくなったので、少し楽しみにしてましたが、コース的にかな？今回はずっと緩いペースでした。
残り３０分でアタックして真面目に踏んで逃げようとしたのですが、集団に戻って来いって言われたので、素直な自分は戻りました。