１２月７日
足はかなりだるい。
リカバリーにしよう。
軽めにイベントか一人で適当に走るか？
８分 アップ
３９分３０秒 ２７７Ｗ １５０（たぶんあってない、途中で拾ってなかった） ７２
１１分レスト
２０分 ２４７Ｗ １４９ ７２
２２分ダウン
合計１００分
リカバリーなんて思いながら走り出してイベントを見る。
８分後にレースがある。
しかも苦手な２分の上りがあるコース…
何となく出てみるか！？
案の定１周目の上りで先頭から５秒ほど遅れる。
これでもう先頭に復帰することはないなって思ってたら、一緒に遅れた人が良いペースで走るもんだから先頭に復帰。
しかし昨日は集中力はなかったのでコースプロフィールをしっかり見ていなくて、実際走ってる時も２分の上りのとこしか気にしていなかったので、コブが来ても携帯見ていたりして気づけばまた千切れてた。
ああ、これで先頭復帰は出来ないな～って思ってたら、一緒に遅れた２人とローテ回してたらまた先頭復帰。
２周目からは少し頑張るようにする。
特に遅れることはなく順調。
２人ほど逃げているが、追う足はないしほっとくことにする。
足は結構きつい。
足は攣りそうな気配がする。
３周目も特に遅れることもなく、しかしアタックする足もなく。
逃げてる１人が千切れてるので追いつけるか？
３人で回して追いつく。
４人でスプリントだなって思いながら走る。
残り１キロくらいになった時に、次のレースエントリーしてたけどもう一回見てみるか。と携帯をいじる。
まだスプリントまで５００ｍ位あるし～
なんて思ってたらすでに３人はスプリント開始してて終わりました。
で、１１分後のレースにエントリー。
足はかなりきつい。
先頭集団にいたが、きついし２０分でやめました。
疲れました。