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Channel: おいらの趣味部屋Ver,3
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あれ?でローラー12月28日 ZWIFT

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12月28日

足はバカだるいし、翌日朝から外走るので軽めに。


5分 アップ
50分    255W
5分 ダウン


合計60分

240W位から走って少しづつ上げて行く感じで。

イメージ 1

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