あれ？でローラー１月３１日 ＺＷＩＦＴ

１月３１日
脚はチョーだるい。
ちょっと瞬間的に６倍くらい踏むだけで、あーっ！って感じの乳酸マックス！

２５分アップ
４７分２６０w
１８分ダウン

合計９０分

レースはコブはマックス６倍だったみたいだけど、その６倍がきつかった。
時間的には１０秒もないくらいだけど。

最終周の最後の方の坂で他のクラスとちょうど合流してしまって、えらい人数になってしまって、上り終えて少ししてから気づいたがAクラスの１０人くらいが６秒先行していたのに気づいて慌てて追いかけてなんとか追いついたけど、スプリントはハナからダメです。