９日
Ｇ５で。
絶対マドンよりサドルが高い感じがする。
たぶん気のせいではないと思う。
しかもハンドルまでも遠い感じがする。
たぶん気のせいではないと思う。
今度測ってみるか。
足はだるかったのでリカバリー。
６０分 １２８Ｗ １１８ ７６
シェヒロのシュークリームイッキ食い！うまい。
体重がやばい！！！！
１０日
足は前日よりだるい。
もう１日リカバリーしようか悩むも、５０分走をやってみる。
無理なく２３０Ｗ位で。
５分 アップ １５３Ｗ １０１ ７９
２０分 ２３２Ｗ？１５２ ８０
２０分レスト １５３Ｗ？１３９ ７０
４分 タバタ ３００Ｗ １７１ ８８
１１分ダウン １１９Ｗ １３５ ６３
合計６０分 １８２Ｗ １４２ ７４
１０分過ぎてからまたパワーを拾わなくなって、実際は２３７Ｗから２４０Ｗ位の間だと思うけど。
まあどちらにしても全然パワー出てないな。
結局２０分でやめちゃいました。
レスト中も０Ｗ教示になったり、－になったり。
結構２か月前よりきつく感じるのは、室温が上がってきてるからなのかもしれない。
５７．４キロ