２４日
夕方ローラー。
とりあえずローラーやってみる。
２０分 アップ １６２Ｗ １２７ ９４
５分 ダウン １３２Ｗ １２０ ７８
合計２５分 １５６Ｗ １２５ ９０
ケイデンス９０切らないように。軽いギアで回してみた。
途中で嫌になって終了。
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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