２９日
前日の事故の影響で、結構体が痛い。
肩は上がらないし、足も上がらないので、車の乗り降りもすごく大変。
手首も痛いし。
首や腹も痛い。
まあ仕方がない。
日曜日は富士山に行きたいので、果たして自転車乗れるのか、どんな感じなのかローラー。
やはり一番大変なのが、自転車の乗り降りですね。
普通に漕いでる分には大丈夫っぽい。
手首が痛いのでダンシングができるか？
１０分 アップ １６８Ｗ １２８ ８０
２分３０秒 ２４２Ｗ １４９ ６９
２分３０秒ダウン１４５Ｗ １３１ ７１
合計１５分 １７６Ｗ １３２ ７６
やはり２５０Ｗ位まで負荷をかけるとちょっとしんどい感じ。
まあ昔っから負荷かければしんどいですけど。
なんとか自転車の乗れるのが分かったのでよかった。