２９日
親方から１時に羽鳥のファミマに来るように！と連絡が来る。
困ったもんだ。
メンバーは親方、しばさん、自分の３人。
他のメンバーはうまくバックれたみたいだ。
親方は清笹３本やるぞ！と言っている。
久能尾までゆっくり行けばいいのに、微妙にペースがきつい。
親方としばさんがぐるになってるみたいだ。
久能尾～清笹峠１本目 ２１分４６秒 ２８０Ｗ １７４ ７０
スタートと同時にガンガン行く。
今日は３人だから途中でローテすれば疲れも少ないと思ったからだ。
しかし親方は後ろから煽るだけで、前へは出てくれない。
大銀杏まで８分８秒。驚異的なタイムで通過。
ここでベスト時より２２秒のマージン。
このまま垂れなければベストは出る。垂れなければ２２分はギリギリ切れるか？
やはり序盤の飛ばしすぐで大銀杏からは若干垂れる。
大和田橋ではマージンは１０秒まで減っている。
このままでは２２分切りは出来ない、と思い、大和田橋からは頑張る。
なんとかベストを３５秒更新し、２２分切りも出来た。
やはり一人で走るよりも、仲間と走った方が頑張れる。
心拍も１７４まで上がっている。
久能尾～清笹峠２本目 ２３分１０秒 ２５８Ｗ １６６ ７１
初めからスピードが出ない。
足がきつい。
親方からは「ばかにゆっくりじゃねーか！」と言われた。
すみません、もうこれで限界なんです。
大銀杏を９分ジャストで通過。
１本目よりも５０秒くらい遅い。
後半も頑張ったつもりだけど、２３分は切れなかった。
久能尾～清笹峠３本目 ２５分０１秒 ２３１Ｗ １５８ ６７
もうみんな疲れてるのか？かなりまったりペースで走る。
途中で、しばさんが前へ出てからペースが上がる。
途中からはしばさんと二人で競りながら。
帰りも親方塾は健在で向かい風の中ガンガンに引かれて死亡寸前でした。
しかもグルメはなしでした。
走行距離 １０５キロ １８２Ｗ １２４ ７２http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=bd7b5674e8d8c3df785f3ac07ef50929
親方、しばさんありがとうございました。
またよろしくお願いします。
５６.７０