２８日
梅トレへ。
なんか足がパンパンで、攣りそうな感じがする。
牛妻で合流。
メンバーはすごく多い。
ペースはかなり遅い。
途中前にバスが入ったので、かなりペースダウン。
まずは中平の先のコブで４５０Ｗ位で。
２．３人付いてきてくれればそのまま行きたかった。
トンネル手前の坂も４３０Ｗ位で。
ここで３人くらいになった？
トンネルも４５０Ｗ位で。
少し離れるけど、大橋までには追い付かれる。
大橋はＩガヤさんと最後まで競れた。
竜西橋～大橋 ３５分５１秒 ２５１Ｗ １６７ ８７
クールダウンで温泉までゆっくり走って市川屋で休憩。
帰りは横沢へ。
電気屋さん、くまもん、Ｉがやさん、Ｏ石さん、しばさんで。
くまもんがペースあげるのできつかった。
横沢からカッソはＩガヤさんといい感じで走れた。
カッソで待っていたら電気屋さんがそのまま笠張まで行くというので、一緒に行くことに。
ずっとくまもんとはなししながら。
すぐ下ってカッソからウンパンして帰宅。
帰りは風強かったからツキイチで楽させてもらいました。
走行距離 １５０キロ