$ 0 0 25日5分 アップ 182W 128 7820分 242W 154 7420分 レスト2分 311W 158 734分 レスト1分 313W 149 738分 ダウン合計60分 173W 138 691時間ペースで20分。来年の八ヶ岳に向けて少しづつべ-すつくりだ。