２８日
マドンでローラー
親方トレの疲れがあるのでリカバリー
４０分 １４８Ｗ 心拍？ ７８
２９日
マドンでローラー
明日からやっと休みだ。
まだ親方トレの疲れがあるのでリカバリー。
９０分 １６０Ｗ １３１ ７８
脚ばかだりー。
２０１５年最後の記事です。
今年は自分的には良い年だったかな~と思っています。
落車したのはダメダメでしたが…
来年は落車しないように気をつけます^^
それでは今年もありがとうございました。
来年の元旦の初日の出は行きません。寒いので。
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