１６日
足はまだ疲れている。
なかなか回復しないな～。
１５分アップ
２０分 ２６１Ｗ １５５ ６９
１０分レスト
５分 ２５１Ｗ １５１ ７０
１５分レスト
１分 ３７３Ｗ １４９ ５６
９分 ダウン
合計７５分
足はパツパツだったから、やめようと思ったり、低くてもいいからやってみようと思ったりしながらの２０分でした。
ケイデンスが６０切ってくると、さすがにギアが重たいなって思う。
明日は回復してるかな？
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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