３０日
足はだるくは感じなかったが、自転車乗ったらだるく感じた。
１０分アップ
５分 ２５０Ｗ １４４ ７０
１０分レスト
５分 ２６０Ｗ １４９ ７９
２０分ダウン
合計５０分
２０分やるつもりで始めたが、とても無理っぽかった。
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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- Title: おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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