１８日
足はそんな疲れてないような気はするが、すべてがダメなような気もする。
１０分アップ
１０分 ２１５Ｗ ７３ １４１
１０分 ２５８Ｗ ７１ １６０
５分 ２７３Ｗ ６７ １７１
１５分レスト
１分 ３０９Ｗ ７６ １５４
４分 レスト
１分 ３１２Ｗ ７２ １５１
２分 レスト
１分 ３９８Ｗ ８０ １５７
１分 ダウン
合計６０分
２７０Ｗ台でも１０分はやりたかった。
その後
３本ローラー
初めての３本ローラーはやばかった。
７分でサイコンいじろうとしてこけそうになって止めた。
合計７分