$ 0 0 30日足はそんなに疲れてないけど、明日は梅トレなので軽めに。DVDはスパーダーマン借りてきたので見ながら。2分固定でやったけど、どうせ負荷かけないなら3本に変えてみる。20分経ったときにDVDに集中しすぎて、ローラーの外に出て落車。気を取り直してやり始めたが、今度もDVDに集中しすぎて落車。2回目のが結構ひどかった。なんでやめた。合計30分 150Wくらい。やっと明日から休みだ。