２９日
朝起きるも４時だったので、まだ大丈夫だと二度寝。
５時に起きて、そろそろ仕事行く支度するか。と。
日曜日だった。
梅トレへ。
時間があったので東静岡駅まで行くことにする。
足の感じは調子が良さそうだ。
と思ったが、南幹線って信号ばかりで、間に合わない感じになってきたので、信号機インターバルになってしまった。
東静岡に着くころには今日はちょっときついなって感じに。
メンバーは８人くらい。
しばさんが調子良さそう見える。
親方は良くわからない。
他のメンバーも割と調子良さそうに見える。
特にアタックもなく、普通に進んで、普通に大橋でもがきでした。
竜西橋～大橋 ３５分３０秒 ２４７Ｗ １６４ ８３
最大心拍１８６まで上がった。
最近良く１８６まであがるけど、本当か？と思うときがある。
大橋はかなり踏んだから１８６は出たのかもしれないけど。
温泉までゆっくり走って市川屋で休憩。
帰りは後ろでひらひらして帰宅。
やはりターマックの方が走る。と感じる。
ターマック取りに行ってこようかな。
走行距離１００キロ