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あれ？でローラー６月２８日　１０分×５

June 30, 2016, 1:03 pm

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２８日

足はかなりだるい。

１０分アップ

１０分　　　　２７６Ｗ　７２　１５３

１０分レスト

１０分　　　　２７９Ｗ　７１　１５９

１０分レスト

１０分　　　　２７６Ｗ　６２　１６１

２０分レスト

１０分　　　　２７３Ｗ　６９　１５５

１０分レスト

１０分　　　　２７７Ｗ　６７　１６１

２０分ダウン

合計１３０分

まあまあきつい。

ローラーやり始める前より、終わった後の方が足の疲れを感じない。

でもたぶん明日またバカだるくなってる予感。

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