７日
七夕だ。
関係ないけど。
足はかなりパツパツな感じ。
２０分アップ
２０分 ２６０Ｗ １５８ ７０
１０分レスト
１０分 ２５１Ｗ １５９ ６９
２０分ダウン
合計８０分
パワーが出ないと思うけど、こんなもんなのかもしれない。
会話するのが少しきついくらいかな？って感じだけど、これよりあげるのはきつそうだし嫌だ。
２回目は初めからできないのはわかっていたので、１０分だけそこそこでやろうと決めてやった
とりあえず５倍で２０分位できるようにしないと。
ダイエットはなかなか難しい。
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