２５日
前日の梅トレ+追加練で久しぶりにＴＳＳが結構行った。
２７０だか２８０くらい？ＦＴＰを高めに入れてあるから、実際は３００は越えてるかも。
なので、リカバリーのつもりでやり始めるも、それほど疲れは感じないし、昨日の笠張の最後の数キロは久しぶりにいい感じでペダリングで走れたので、その感覚を忘れる前に同じ感じで踏んでみたかった。
が、やり始めたら足は微妙にきついし、実走ののぼりと固定ローラーでは感覚が違うので、やはり中途半端はダメだと言う事に気づいてリカバリーにした。
７０分 １２５Ｗ
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