６日
ターマックで３０分走
昨夜に攣った右ふくらはぎが痛い。
すぐにでもまた攣りそうな感じがする。
３０分 ２６１Ｗ １６４ ７０
初めからずっと２６０Ｗ前後だった。
それ以上は無理っぽかった。
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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