$ 0 0 20日足はだるいような気がする。DVDはファンタスティクフォー見ながら。なんとなくやる気にならなくて、だらだら終わるまで。75分 最近右の股関節がだんだん悪くなってきてるのが分かる。昨日はなんとなく右のクリートをいじったけど、右のペダリング効率が悪すぎるので、少し戻した方がいいのか?でも靴によってクリートついてるいつが全然違うので、しばらくは気にしないでやってみよう。