３０日
足は…どうだろう？
ふくらはぎはかなり痛みは少なくなっては生きているけど、それは日常生活の中で足を気を付けているからだと思う。
普通に走ったりはしてないし、走ったら痛いんじゃないかと思う。
それより脛の筋肉が痛いのが気になる。
２０分アップ
２０分 ２６６Ｗ １５８ ７８
３０分ダウン
合計７０分
どうだろう？
やはり脛はかなり痛い。
脛も肉離れだったのか？脛は見てもらわなかったからわからん。
ふくらはぎは違和感があるけど、痛みは出なかった。
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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