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爬虫類日記 ニューひょうちゃん
爬虫類日記久しぶりに家に来ました。お店でナゴレプ前のレオパが入荷した時に買ってきました。なかなかの気合が入った顔してますが、本家ひょうちゃんにはまだかないそうもありません。
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あれ？でローラー９月３０日 ２０分走
３０日足は…どうだろう？ふくらはぎはかなり痛みは少なくなっては生きているけど、それは日常生活の中で足を気を付けているからだと思う。普通に走ったりはしてないし、走ったら痛いんじゃないかと思う。それより脛の筋肉が痛いのが気になる。２０分アップ２０分 ２６６Ｗ １５８...
View Articleあれ？でローラー１０月２日
２日どこかへロングでも行こうかと思っていたが。朝早く（夜中）に起きてヤビツでも行ってこようかと思ったが、だるいのでそのまま二度寝。この時点でロングする気なし。また起きて梅トレでも行こうかと思ったが、めんどくさいし自転車乗る気もないので寝る。昼前にローラーに乗ったが、まったくやる気にならずやめる。３０分...
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あれ？でローラー１０月３日 ２０分走
３日もちろん足は疲れていない。しかしやる気がない。アンダーザドーム見ながら始めてみる。やる気にならなくてもＤＶＤ見れればいいかなくらいな感じで。２０分アップ２０分 ２７４Ｗ １５９ ７９４０分レスト１０分 ２４５Ｗ１０分ダウン合計１００分２０分はなかなか感じは良かったが、ＤＶＤに集中しすぎてレストが異様に長くなってしまった。
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あれ？でローラー１０月４日 ２０分走
４日足の疲れは感じないが、ふくらはぎには違和感はある。１０分アップ２０分 ２７４Ｗ １６２ ７８３０分ダウン合計６０分結構きつかった。で夜風呂入って寝るだけだったので、嫁のローラーに付き合ってターマックで３本ローラー３０分３０分 １００Ｗ
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あれ？でローラー１０月６日 １５分走
６日足の疲れはないような気はする。１５分アップ１５分 ２７３Ｗ １５９ ７９５分 レスト５分 ２７８Ｗ １５６ ５分ダウン合計４５分感じは悪くなかったが、途中で嫌になってしまった。まあいつも嫌だけど。 自由が丘のビアンキカフェ＆サイクルに寄ってみた。スペシャリッシマバカかっこいい。今までビアンキなんてと思っていたが、実際見てみるといい感じだね。...
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あれ？でローラー１０月７日 ６０分走
７日足は疲れてないような気がする。１０分アップ６０分 ２３３Ｗ １４８ ７６１５分ダウン合計８５分とにかく長い。きついとかではないけど、長くて嫌になる。２４０Ｗ位出したいな～とは思ったが、２３０Ｗ位で６０分になってしまった。いつも左足の方が３～４Ｗ右足より出てる。後半ふくらはぎに違和感があった。
View Articleあれ？でローラー１０月８日 リカバリー
８日足の疲れは少し疲れてるかな？位で、やろうと思えばやれるかな？くらい。８０分 １５０Ｗやる気がなかったのでアロー見ながら。ブラックキャナリーが！
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あれ？でローラー１０月９日 ２０分走
９日梅トレの日だ。ほんとはロング行きたいけど、と思うが、自転車乗りたくないので、天気予報も微妙だしローラーでもいいかな～なんて思いながら４時に外を見る。雨が降っているので二度寝。乗鞍前ならあのくらいなら迷わずに外に走りに行ったと思うけど。７時に起きる。起きた瞬間、やべー仕事遅刻した！と思って超焦った。あれ？何曜日だっけ？と考えるが、日曜日だった気がするが、土曜か月曜だった気もする。日曜日で良かった。...
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あれ？でローラー１０月１０日 ２０分走、２０分走
１０日足は疲れてるような感じはする。１５分アップ２０分 ２７３Ｗ １５７ ７９１０分ダウン合計４５分スーパーナチュラル借りてきた。で、夜にまたローラーやってみた。足は少し疲れてるかな？位な感じ。明るいと気が散りそうだったので、部屋の電気は消して。あ、ＤＶＤは見てましたけどスーパーナチュラル。１５分アップ２０分 ２７３Ｗ 心拍未計測 ７８１０分ダウン合計４５分
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あれ？でローラー１０月１１日 ２０分走
１１日足はだるいよな～。１５分アップ２０分 ２７４Ｗ １５８ ７８１５分ダウン合計５０分こんなつまらないことはＤＶＤでも見てなきゃ無理だよな。
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あれ？でローラー１０月１２日 リカバリー
１２日足はそれほど疲れてないような気がしたが、やる気がなかったのでダラダラリカバリー。６０分 １９１Ｗ １３２ ８３右足最悪だな。で、夜スーパーナチュラル見る３０分途中から２０分走できるかとやったけど、２分で嫌になった。それにしても右足パワー出てないな。
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あれ？でローラー１０月１３日 ２０分走
１３日足は疲れてなさそう。時間がないので時短で。５分 アップ２０分 ２８０Ｗ 心拍未計測 ５分 ダウン合計３０分初めから踏んだつもりだったが、１分で２３０Ｗくらいしか出てなくてびっくりだった。そのうち少しづつパワーが上がってきて、なんとか２８０Ｗ結構きつかった。ちなみにいつもはエアコン１８度＋サーキュレーターだけど、この日はエアコン１６度＋サーキュレーターでやった。特に意味はない。
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あれ？でローラー１０月１４日 ２０分走
１４日足の疲れはあまり感じない。夜も仕事なので、ローラーだけやりに１８時半に帰宅。５分 アップ２０分 ２８２Ｗ 心拍未計測 ７９３５分ダウン合計６０分ローラーベスト更新。まシーズンオフだけどね。で１９時４５分に仕事へ行く…ローラー出来るだけでもありがたい。
View Articleあれ？でローラー１０月１５日 リカバリー
１５日足は少し疲れてるかな？位。３０分アップ１０分 ２６０Ｗ４０分ダウン合計８０分疲れてないと思ったけど、疲れてるのかもしれない。しかもふくらはぎが超痛い。
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