４日
足の疲れは感じないが、ふくらはぎには違和感はある。
１０分アップ
２０分 ２７４Ｗ １６２ ７８
３０分ダウン
合計６０分
結構きつかった。
で夜風呂入って寝るだけだったので、嫁のローラーに付き合ってターマックで３本ローラー３０分
３０分 １００Ｗ
↧
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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