１日
前日はなんかすごい筋肉痛？よくわからないがひどかったので休足日。
１日は頑張るぞ。と思っていたが、足の方が少し良くなったものの、何だかまだ疲れてる感じがする。
それでも２９１Ｗ以上を狙ってやってみる。
１０分アップ
２０分 ２９０Ｗ
２０分レスト
１０分 ２５２Ｗ
２０分ダウン
合計８０分
ほとんどレストとダウンだな。
２９１Ｗはいかなかった。
そして気づけば１１月は実走０だった。
こんなことは初めてではないかと思うが、どうなんだろう？
自転車と言うものは室内で漕ぐものだと思う。