１２日
足はそれほど疲れてない感じはする
１０分アップ
２０分 ２８０Ｗ
２０分レスト
２０分 ２４５Ｗ
１０分ダウン
合計８０分
感じは悪くなかったが、レスト中に足を止めていろいろやってたら、２回目は足が固まったように動かなかった。
右足は良くない感じがする。
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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