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重さ
気になったので量った。Ｃ６０ ７．２キロ写真の状態からツール缶だけ外しました。やっぱフレームだけで１２００ｇオーバーしてるのでかなり重い。フォークは４００ｇだし。５９５ ７．３５キロ...
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Ｃ６０でＧＯ！１２月３０日 ５本平
２９日に仕事納めで、なんとか無事に１年終わりました。 そのせいか家に帰ってからソファーで爆睡、３時間後に家族に起こされて布団に行ってから爆睡。 ローラーやろうと思ってたけど無理でした。 全く目覚めることなく気づけば３０日の１０時過ぎ。 すげー寝た。 やはりなんだかんだ疲れが溜まってたようだ。 １２時からなんとなく外へ。 コルナゴで行ってみる。 日本平へ。 １本目 １分３０秒３６６w １分レスト...
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５９５でＧＯ！１２月３１日 走り納めは二本平
朝早くから行こうと思ってたけど、寒いしだるいので８時半出発。寒いので日本平へ。道中もめちゃチンタラ。日本平１本目１８分上で休憩２本目途中から１２分２２０w帰宅。走行距離６０キロ今年もたくさんの人にお世話になりました。ありがとうございました。２０１７年もよろしくお願いします。
View Articleあれ？でローラー１月１日 ローラー初め
元旦日本平の初日の出行こうかと思っていたので、ウェアから全て準備して、ライトの電池も交換して、準備万端で寝る。３時にパン食べながら外を見ると暗いし寒いので、やっぱりやめて寝ました。３時に明るくて寒くなければ行けたのに。昼前からローラー。５分...
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５９５でＧＯ！１月２日 竜爪と2.５本平
２日親方から１０時から竜爪登るぞ。とメールがあったが、来る人はみんな怖いので１人で粟ヶ岳でも行こうと思ってたけど、朝起きたら９時過ぎてたので嫌々親方練へ。メンバーは親方、岩gayaさん、A山さん、チビ太さん。竜爪はヘンテコな道を走らされ、更にペースも結構上がってきつかった。結構パワーもでていたのでもう限界でした。そしてくだりでチビ太さんパンク。チューブとポンプはちゃんと持ってきてください。さらに梶原...
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Ｃ６０でＧＯ！１月３日 ７本平
３日 また寝坊して９時過ぎに出発 あとで日本平で嫁と合流する予定。 １本目 途中から９分１０秒 ３０３w ２本目 途中から９分４３秒 ２８３w ３本目 途中から１１分４０秒２２４w ４本目 チンタラ ５本目 スタジアムから１６分４３秒１８１w ６本目 スタジアムから １８分５９秒１５４w ７本目 途中から９分２８秒 ２９０w ５本目で嫁と合流して、嫁と一緒に上る。 嫁はベストを２分ちょい更新。...
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５９５でＧＯ！１月５日 粟ヶ岳
５日正月休み最終日また寝坊。９時出発で粟ヶ岳へ。走り出すもばか調子悪い。諦めてサイクリングにする。西又、ビクター、滝沢、水道橋でジャンボ干支そのまま粟ヶ岳へ粟ヶ岳２４分半 １８２w帰りもサイクリングで走行距離１２４キロＴＳＳ２０５
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あれ？でローラー１月６日
６日脚はだるい。１０分アップ１０分２８３w１０分レスト２０分２７０w１０分レスト５分 ２４５w５分 レスト５分 ケイデンス１０９１５分ダウン合計９０分とにかく脚がだるくて踏めなかった。特に右脚が良くない。疲れてる時ほど右脚が良くない。
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あれ？でローラー１月７日 ２０分走
７日 脚はだるい その前に気持ちもない。 新年会なので少しでも乗っとかないとと思い、仕事から帰ってきてから少しだけ回す。 １０分アップ ２０分２８４w １０分ダウン 合計４０分 脚も気持ちもないと途中で何度もやめたくて仕方なかった。 新年会嫌だな。１４.１５日は冬レプです。
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あれ？でローラー１月８日
８日 脚は疲れてない感じもするが、ちょっと微妙な感じもする。 ２０分アップ ５分 ２７５w ５分 レスト ５分 ２７７w ５分 レスト ５分 ２７９w ５分 レスト ５分 ２８２w １０分レスト ５分 ケイデンス１０９ １０分ダウン 合計８０分 気持ちが切れた。 右脚が良くない。 １４．１５は冬レプです。
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あれ？でローラー１月１０日 ＳＳＴ２０分×３
１０日足は疲れてないような感じだが、モチベーションはがた落ちで、今年のレースは乗鞍だけにしようか考え中。家族が出たいといったレースが出ると思うけど。ローラーも頑張ると嫌になるので、頑張らないくらいで２５０Ｗ～２６０Ｗ位でやってみる。５分 アップ２０分 ２５９Ｗ１０分レスト２０分 ２６０Ｗ １０分レスト５分 ケイデンス１１０１５分レスト ２０分 ２６４W １５分ダウン...
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あれ？でローラー１月１２日 ２０分走
１２日足はそれほど疲れてない感じはする１０分アップ２０分 ２８０Ｗ２０分レスト２０分 ２４５Ｗ１０分ダウン合計８０分感じは悪くなかったが、レスト中に足を止めていろいろやってたら、２回目は足が固まったように動かなかった。右足は良くない感じがする。
View Articleあれ？でローラー１月１３日 ２６分走
１３日はっきりいって誕生日です。１０分アップ２６分２５９Ｗ１９分レスト ２０分２５０W ５分 ダウン 合計８０分足がパツパツできつかった。５０分位やろうとしたが、ちょっと無理だった。
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あれ？でローラー１月１４日 リカバリー
１４日リカバリーと言うより、夜中になってしまったので、日曜日に疲れが出ると嫌なのでＤＶＤ見ながらタラタラとりあえず回すだけ。４５分１３４Ｗ
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ジャパンレプタイルズショー２０１７ウィンター 冬レプ ＪＲＳ
楽しみにしていた冬レプに行ってきました。入場待ちの時はバカ寒かった。思ったよりも並んでいたので、とりあえず行く場所を決めることに。候補はマニレプ、ウッドベル、ＣＲレボ。その後にサプライ。と言った感じか？とりあえずその中からウッドベルに決める。入場後ウッドベルへＧＯ！の途中でＧＴさんのブーズか？レオパが並んでいてちょっと見る。やべ～！ステルス４！気になって足が止まる。スーパータイフーンも１．５だっけ？...
View Articleあれ？でローラー１月１５日 ３０分走
１５日相変わらずやる気がなくて９時に子供に起こされる。何となくせっかうに日曜日だしＦＴＰ２０分、ＳＳＴ２０分、ＦＴＰ２０分を通しで６０分やってみようと思った。ちょっときつそうだ。１０分アップ３０分...
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