１５日
相変わらずやる気がなくて９時に子供に起こされる。
何となくせっかうに日曜日だしＦＴＰ２０分、ＳＳＴ２０分、ＦＴＰ２０分を通しで６０分やってみようと思った。
ちょっときつそうだ。
１０分アップ
３０分 ２７５Ｗ
６０分ダウン
合計１００分
２０分経ったときにＳＳＴまで落とそうかと思ったけど、まだかなり余裕があったのでこのまま６０分行けるか？と思ってやったが長すぎたので３０分で終了。
感じとしては６０分はきつそうだけど５０分位は何とかいけそうな気はした。
これがレースなら頑張って続けるけど、まあローラーだからやめちゃうね。