２９日
朝起きるも前日の新年会で飲みすぎたせいか、二日酔いみたいだ。
どうせ自転車乗る気もないし、この体調じゃだるいので寝る。
９時頃起きる。
子供と嫁と中学校の用品を学校まで買いにくのについていくことにする。
学校へ行く途中で親方から走りに行こうって連絡が来るが、昼前位じゃないと家に戻れないので一人で走りに行ってもらう。
学校についてくるんじゃなかったと後悔したが、まあ学校に用品を買いに行くのもなかなかない機会だから。
で買った後に子供は塾へ。
嫁と走りに行くか？と言う事に。
やはり一人ではもうだるくて行くのは嫌だ。
とりあえず清笹へ。
スタートは一緒にして真面目に上る。
清笹 ２４分位 ２７８Ｗ
前日の親方トレのせいでもう初めから足パンできつかった。
大銀杏で９分半くらいかかってて２６７Ｗ。
こりゃ話にならないな。と気持ちが切れかけたが、とりあえず上までは頑張れ。と。
しかし体重増が影響してやたら上らない。
パワー的には清笹でのベストくらいは出てるはずだが、タイムは２分以上（正確には２分２０秒くらい)も遅くてうける。
下って嫁のところまで戻る。
３５分目標で頑張れとスタート前に嫁に言っておいたが、３５分はもともときついだろうたぶん４０分位かな？と思っていたが、３９分半くらいでまあまあなタイム。
峠でこのまま帰るか、蔵田へ行くか？
正直に蔵田へはまだ結構上ると伝えれば、もう疲れたから行かないと言うに決まってるから、このまま下れば蔵田だよ。と伝える。
じゃあ蔵田へ行くかとなった。
しばらく下ってから少しだけ上りがあるけど。と伝える。
実際はそこそこ上りはあるんだけど。
騙された～とか上りがきついとか言っていたが、無事に蔵田まで。
少し休憩して、来た道を帰るのが早いよ。といったが、もう嫌みたいなので、石仏、白藤、野田沢で帰宅。
野田沢で５分 ３１０Ｗで感じはやるくないけど、体重が重いので走らないな。
走行距離８２キロ 獲得１３５０ｍ
嫁は７５キロ 獲得１１００ｍ
でした。
はっきり言って初心者が走るコースではない。と思うけど、実際はどうなんでしょう？