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あれ？でローラー３月２６日　２０分走

March 27, 2017, 1:34 pm

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２６日

起きたら９時半だ。

すぐにローラーやる。

６０分　１５０W

起きて１０分でローラーはダメだ。

まったくやる気にならず終了。

夜と言うか夜中？もう一回ローラー

１０分アップ

２０分　　　　２６６W

３０分ダウン

合計６０分

軽めにやり始めたが思ったよりは出ていた。

最近は右の方が出てる時が多い

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