６日
足はだるい。
気持ちもそれほどのってない。
ラファのレーパンかったので、それ履けば２０Ｗアップするかと思ってアゲアゲでやる。
１０分アップ
２０分 ２５８Ｗ
３０分ダウン
合計６０分
はっきり言って始めた途端に「今日は無理だ」ってわかった。
レーパンではパワーは変わりません。
太ってるのでレーパンはきついです。
でも足は短いので、膝のすぐ上までレーパンが来ています。
ちなみにひざ下は長いのです。たぶん
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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