１１日
足はだるい。
１０分アップ
２０分 ２７６Ｗ
１０分レスト
１分高回転 ２７０Ｗ １２９
４分ダウン
合計４５分
とりあえずだるくても続けられるくらいでってなるとこのくらいです。
時間的にはまだ続けられるけど、たとえ２６０Ｗとかにパワー下げても、自転車乗りたくないのでやめてしまいます。
モチベーションがある時が来るといいです。
高回転はインナーローでほぼ全開です。
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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