１１月３日
足は超だるい。
だるいというか疲れ切ってる。
リカバリーにしようと思ったけど、何となく今日は頑張って明日は休もう。って決めた。
ただ頑張ろうと思っても足的に無理ならやめるつもり。
２２分アップ
５８分 ２４４Ｗ(ＮＰ２６０) １５４ ７４
２０分ダウン
合計１００分
コブは限界頂点だった。
実際２回千切れたが、上り切ってからはペースが落ちているので、なんとか復帰できた。
ちゃんと千切れたらやめようと思っていたが、ちゃんと千切れることはなく、スプリントは１番初めにスプリントしたけど３人全員にまくられて終了。
コブ以外は２００Ｗ位でみんな牽制モードだったのかな？
Ｂクラスの１人が途中まで一緒にいたけど、Ｂの人が一人逃げたときもＡの４人は（自分含む）誰も反応しなくて、そのまま逃げちゃうかな？と思ったが、結局は最後に周に気づいたらいなくなってた。
昨日は上げ下げ無し、今日は上げ下げしかない。
かなり疲れた。