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５９５でローラー１０月２２日 ＺＷＩＦＴ
１０月２２日日曜日だけど天気悪いのでローラー５時からやろうと思って４時に起きたけど、やる気にならなくて二度寝。仕方ないから９０分のイベントに出る。１分 アップ９０分 ２２３Ｗ９分...
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コウモリラン ビカクシダ ホルタミー
最近ＺＷＩＦＴの記事ばかりなので、たまには他の記事でも。2か月くらい前からコウモリラン飼育？栽培？しています。ちなみにコウモリランってのはこんなのです。https://a-t-g.jp/platycerium-bifurcatum-the-kind-4192種類も全然わからなくて、ホルタミーって種類みたいです。買った時はこんな感じ。良くわからないまま買ったので、温度はどうなのか？とか日の当たり方はど...
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５９５でローラー１０月２３日 ＺＷＩＦＴ
１０月２３日足はだるいとりあえずレースエントリーしたけど、みんなでかい人ばかりで嫌だな～って感じ。１７分アップ５２分 ２５８Ｗ...
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５９５でローラー１０月２４日 ＺＷＩＦＴ
１０月２４日足はめちゃだるい３０分アップ３２分 ２５８Ｗ１３分ダウン合計７５分途中の上りで千切れた。足の疲れは関係ない。足がフレッシュでもあのパワーウェイトレシオでは上れない。とりあえず１周走ってリタイヤする。
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５９５でローラー１０月２６日 ＺＷＩＦＴ
１０月２６日足はだるいので、ＥＰＩＣ ＫＯＭを２６０Ｗくらい２本の予定。１０分アップ２２分２７秒 ２６６Ｗ １５４ ８５３６分レスト２２分２０秒 ２５７Ｗ １６０...
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５９５でローラー１０月２７日 ＺＷＩＦＴ
１０月２７日足はかなりだるいがローラーやってみる。１０分アップ５７分 ２５８Ｗ １６３２３分ダウン合計９０分疲れた。どこで離れてるのかよくわからないけど、気づくと３人くらい逃げができてて、結局そのまま逃げられる。
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５９５でローラー１０月２９日 ＺＷＩＦＴ
１０月２９日土曜日は休足にした。でも２９日は朝起きても足はだるかった。朝のレースにエントリーしてたけど、なんとなくやる気にならなくて、午後の１００キロのレースにした。７分位の上り含む１５キロ×７周らしいので、上りであまり無理しないようにしないと後が持たない。１周目はなんとか問題なく上る。２周目も問題なく上れるはずだったが、上りの最後１分位がパワーが全然でなくなった。もうやめようと思ったが、１時間にな...
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コウモリラン ビカクシダ リドレー、コロナリウム、ワリチー
コウモリランと言えばやはりリドレーが人気みたいです。自分もリドレーはかっこいいなって思います。まあコロナリウムもいいなって思いますけど。グランデもそこそこ育っているのを見るとすげ～な！バカかっこいい！って思います。ホルタミーも育ったのを見るとこれが一番すげ～か！？と思います。まあどれも育っているのはすごく見えます。と言う事でリドレーコロナリウムワリチーはおまけでいただきました。これからコルク、流木、...
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オリーブ
オリーブの木が欲しくて買ってしまいました。と行っても９月のことですが。 あまりにはついてないと思ってましたが、色づいてくると結構実がなってるんだな～って思います。まあ実があってもなくてもどうもしませんが。オリーブは割と育てやすいって聞きますので、枯らすことはないのではないかと思ってます。
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５９５でローラー１０月３１日 ＺＷＩＦＴ
１０月３１日足はだるいとりあえずやってみる。乗ってみても足はやっぱだるい。ハロウィンだからかコスプレしていた。１５分アップ５０分 ２６５Ｗ １６２...
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５９５でローラー１１月１日 ＺＷＩＦＴ
１１月１日足はバカだるい。普通にしてて攣りそうだ。リカバリーで軽めのイベントにエントリー１５分アップ５０分 １９９Ｗ１５分ダウン合計８０分最後のラップだけレースみたいになったが、マイペースで走らせてもらって、前がいなくなってから少し踏んでみた。
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５９５でローラー１１月２日 ＺＷＩＦＴ
１１月２日足はバカだるい。昨日はリカバリーしたけど、やっぱ疲れが溜まってるのかな～？と思いながら、面白そうなコースだったのでやってみる。エピックＫＯＭとボルケーノＫＯＭ回る１周４８キロだって。参加は少なくて１０人くらいマイペースで行かないとダメだとスタートも２７０Ｗ位で。後ろ誰もついてこなくて、スタート直後から一人に。ずっと一人でした。なのでパワーグラフもこうなる。長かった。淡々と走るけど長くてダだ...
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５９５でローラー１１月３日 ＺＷＩＦＴ
１１月３日足は超だるい。だるいというか疲れ切ってる。リカバリーにしようと思ったけど、何となく今日は頑張って明日は休もう。って決めた。ただ頑張ろうと思っても足的に無理ならやめるつもり。２２分アップ５８分 ２４４Ｗ(ＮＰ２６０) １５４...
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祝１００回 益子陶器市 秋
朝仕事に行ってふと思う。今日祝日だし、行くなら今日しかないか！？祝日だしどうせ仕事そんなないだろ？と言う事でそこから支度して急遽益子へ。７時半出発、行き運転５時間、滞在３時間、帰り運転５時間で２１時ころまでに帰ってこれるんじゃないか？しかし現実は甘くない。事故渋滞３回しかも最後のは１００分重体。トイレ我慢しても運転だったから、きつかったで、途中から下道で。結局コンビニトイレ休憩１回の７時間しかも益子...
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５９５でローラー１１月５日 ＺＷＩＦＴ
１１月５日梅トレに行こうと思って起きたけど、寒しいだるいしやっぱや～めた！ってことで２度寝。仕方ないからＺＷＩＦＴ昨日は自転車乗ってないから足は疲れてないかな？と思っていたが、運転１３時間のせいかバカだるい。いざレースの５秒前になったら通信障害？またっ一人になってレースできず。４５分アップ５分 ２７２Ｗ１０分ダウン合計６０分で、出かけてまた帰ってきてからローラー。２０分アップ３０分...
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５９５でローラー１１月７日 ＺＷＩＦＴ
１１月７日足はだるい。とりあえずやってみる。レース開始間際になって、親方から３０分後のレースに出れるってラインが来たから、そっちのレースにしようかな？って思ったけど、あと３０分もタラタラローラーやってるのも嫌だからやめた。スタートから逃げる？とういうか後ろがついてこない？行っていいのかな？ダメなのか？なんか規制があるのか？と思いながらペースを下げるが追いついてこない？日本人と二人なので自分は後ろを待...
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