$ 0 0 10月27日足はかなりだるいがローラーやってみる。10分アップ57分 258W 16323分ダウン合計90分疲れた。どこで離れてるのかよくわからないけど、気づくと3人くらい逃げができてて、結局そのまま逃げられる。