１１月８日
足はだるいので、リカバリーにしようか？レースにしようか？
親方が出ると思われるレースの３分前にログインできた。
時間がないので乗り始めから２００Ｗ位でアップ開始。
しかしやっぱちょっときついよな。ってことでリカバリーにする。
ずっとシャカシャカ回して一定ペース。
息が切れないが運動してる感じになるくらい。
７０分 ２１８Ｗ
別府と記念撮影？
明日は頑張ろう。
↧
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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