１１月１４日
足は疲れＭＡＸ状態でリカバリーにしようとしたけど、何となくレースに。
１５分アップ
５２分 ２５６Ｗ
８分 ダウン
合計７５分
全く力が出なくて、きつかった。
１２人？１３人？スプリントのびりでした。
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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