１２月２日
忘年会前に軽く乗っておく。
足はだるいがいつもだるいのでこれは普通なのかもしれない。
エピックでＳＳＴでも。
１０分アップ
２１分４０秒 ２６６Ｗ １５５ ８５
２８分レスト
４９分 ２４０Ｗ １５３ ７６
１２分ダウン
合計１２０分
エピックは２５０Ｗくらいで上っていたけど、何となく後半は上げて行った感じ。
で、ＫＯＭ取れたので反対側もＫＯＭ狙って下ったけど、ちょうどレースが始まっていて、先頭集団が来たのでちゃっかり合流させてもらって走りました。
ペースはかなり緩かったですが。