１２月２１日
１９分アップ
７９分 ２６６Ｗ（２７０Ｗ）
２２分ダウン
合計１２０分
前日負荷かけた割には疲れてない感じがする。
レースはエピックＫＯＭとボルケーノＫＯＭを上るレース。
上げ下げはないと思うけど、地味にきついレース。
スタート後は珍しく？４．５人の集団で。
小さなコブも集団で越えてエピックへ。
上り始めてすぐに１人千切れて行った。
これで４人。
５分ほど上るともう１人千切れて、あとは自分入れて３人。
ここはすぐにアタックはしないでできれば時間差で一人づづ切っていきたい。（２人がバラバラになるように）
ずっと４．８倍位で上ってても千切れる気配はないが、ここは我慢するしかない。
上り始めて１０分位で１人が千切れてくっ付いてを繰り返しだしたので、ちょっと千切れかけた時に５．２倍くらいまで上げてみる。
３秒くらい離れた後は離れなくなったが、しばらくしたら諦めたようだ。
これであと一人。
上りだして１５分位にはもう一人も微妙に離れる時があったので、チョイ離れたときに（１秒も離れてないけど）アタックする。
３秒くらいからは離れないでついてくる。
ここは我慢比べだと思ったが、なんとふくらはぎが攣ってしまった。
なのでペースダウンして追いつかれる。
エピックは一緒に上り切って、鉄塔へ上る。
一緒に上って下りに入りかけた時にペースあげられてついて行けなかった。
数秒先行されるが、下りなのでアイテム使って追い抜きざまにアタック。
３秒まで離れたがずっと下りで２０２はやっぱ遅い？
その後は一緒に下ってボルケーノもお互いペースアップはしなくて一緒に上る。
自分はゴールスプリント出来るか？不安だったが、なんとかゴールスプリントで勝てました。
レース後はかなりきつくて気持ち悪かった。
パイオニアで４５分まで２７５Ｗ、６０分まで２７２Ｗ、７９分で２７０Ｗでしたが、ＫＵＲＡだと７９分２６６Ｗでちょっと微妙な感じでした。
ゴールで２７０Ｗ目指してたので…
そして変なジャージゲットしてました。
このジャージなんだろう？
数時間後、足全体お尻も含めてガクガクになりました…・