11月13日
ローラー
適当に一人で走る。
10分アップ
20分245w
20分ダウン
合計50分
まじめに20分245wとかふざけてるとしか思えない。
まぁ前日より上がったから前向きに考えよう。
ローラー
適当に一人で走る。
10分アップ
20分245w
20分ダウン
合計50分
まじめに20分245wとかふざけてるとしか思えない。
まぁ前日より上がったから前向きに考えよう。