あれ？でローラー１１月１５日

November 21, 2018, 12:01 pm

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１１月１５日

ローラー

１０分アップ
４３分２１９w
７分ダウン

合計６０分

イメージ 1

イメージ 2

結構きつかった。
しかもスプリントも全然パワー出ない割に心拍１８６まで上がった。
一応去年の最大心拍が１８６だった。

ここからは上がるだけだ。
しばらくは辛抱して乗らないと。

↧

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