昨日は藁トレの疲れがかなり残っており、足はぱんぱんだったので、休足日にしても良かったんですが、体重が全く落ちないのでゆっくり一時間。
６０分 １７３Ｗ 心拍１３４ ケイデンス７６
心拍は１３０～１４０くらいを維持してましたが、１３０Ｗ位だったパワーがだんだん上がって１８０位で維持。
終わってからしばらくして、なんとなく足がすっきりしたような感じがする。
しかしローラーで１時間って長い。
↧
Channel:
おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
X
Are you the publisher?
Claim or
contact us
about this channel.
X
0
Channel Details:
- Title: おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
- Channel Number: 20607854
- Language: Japanese
- Registered On: July 2, 2013, 5:30 am
- Number of Articles: 2350
- Latest Snapshot: September 23, 2019, 2:19 pm
- RSS URL: http://blogs.yahoo.co.jp/sukemasa_555/rss.xml
- Publisher: https://blogs.yahoo.co.jp/sukemasa_555
- Description: インプレッサ大好きっす！ 本読むの大好きっす！ [[img(...
- Catalog: //liverpudlian43.rssing.com/catalog.php?indx=20607854
© 2024 //www.rssing.com