９日は２１時チョイ前に出発。
前日の野田沢で真面目に走った割には足は疲れてないっぽい。
とりあえず西又へ。ほぼ全開で。
７分４５秒 ２９０Ｗ 心拍１６２ ケイデンス６７
心拍が上がらない。
走ってる時はわからなかったけど。
中間地点（桜が咲く右のヘアピン）ではいつもと（いつもは測ってませんが）大して変わらない３分５５秒くらい。
後半も同じようなもんでした。
７分３０くらいは行けると思ったんだけど。
でも夜の西又は怖い。
下って野田沢へ。
野田沢静岡側 ほぼ全開。
８分０７秒 ２８９Ｗ 心拍１６２ ケイデンス６４
前日より１０秒落ち。
でもまあまあ良かった。
トンネル入り口までは４００Ｗ、トンネル出口で３５０Ｗ、周回分岐２８５Ｗ
平坦が全く踏めてなくて２００Ｗくらいしか出てない感じだった。
野田沢岡部側 全開だったはずだが。
１１分０３秒 ２２８Ｗ 心拍１４６ ケイデンス６０
みるみる下がって２５０Ｗ台まで落ちてきたので、そこからは流しに入りました。
公民館までの坂はダッシュで、６００Ｗから最後は４６０Ｗ（平均ではなく瞬間Ｗ）。
帰りはフラフラで帰りました。
アベ ２３．４キロ
獲得標高 ６６５ｍ
アベパワー １２９Ｗ
アベ心拍 １２２
アベケイデンス ６９